Luto: a tristeza de dizer adeus!

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Uma das razões mais comuns da tristeza é a perda. Quando se perde algo ou alguém muito importante, a reação natural é sentir tristeza pela perda. No entanto, por incrível que possa parecer essa afirmação, o luto é bom. É a maneira que temos de nos preparar para futuros relacionamentos. O luto abre espaço em seu coração para um novo amor. Como a tristeza da perda nos faz sofrer muito, é importante encarar o luto intenso como um processo saudável de encerramento de uma parte da nossa vida que acabou definitivamente. O luto é a tristeza de dizer adeus.
A perda desencadeia sentimento de negação, raiva, depressão e aceitação. Mas às vezes a intensidade da emoção provocada nos leva à depressão. Se não formos capazes de sair dela, precisaremos de ajuda especial para atravessar o luto. Nesse caso, não hesite em pedir ajuda. Mas, se tudo correr bem, o luto seguirá seu curso natural, e acabaremos aceitando a perda. Pode durar algumas semanas ou alguns anos, mas a tristeza de perder algo ou alguém essencial vai diminuindo com o passar do tempo.
Pense nisso!

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